Лайфхак: як зробити нігті міцними та здоровими

Формулювання про швидке зростання є не зовсім вірним. Адже в середньому нігті зростають 1-1,5 мм на тиждень.

А це означає, відростити їх не так вже й складно. Вже за кілька місяців довжина радуватиме око.

Ломкість

Справжня проблема полягає саме у ній. У ламкості. Саме тому доводиться регулярно підпилювати нігті і, таким чином, вкорочувати їх. Як і в будь-якій іншій справі підхід має бути комплексним:

Починати краще з головного – з харчування. Можливо, після зміни раціону вже буде видно поліпшення. До нього слід обов’язково включити залізо, кальцій та цинк. А також вітаміни, що сприятливо впливають на нігтьову пластину. До них відносяться: А, В, З, Е.

Використання якісного інвентарю під час манікюру. Щипці, що затупилися, або пилка з гострими торцями можуть пошкодити шкіру або ніготь.

Підпилювати слід сухі нігті, перед ваннами і нанесенням олій.

Форма нігтя має бути природною. Можна вибирати, виходячи із власних переваг. Але краще уникати гострих кутів.

Для стимуляції зростання слід регулярно наносити живильні креми. А також періодично робити масажі, ванни та маски. Їх можна робити самостійно за рецептами або набувати готових рішень у магазинах.

Парафінотерапія

Багато манікюрних салонів пропонують послугу парафінотерапії. Але її можна проводити й удома, якщо придбати все необхідне. Парафінотерапія може бути комплексною і сприятливо впливати як на нігті, так і на шкіру рук. А може бути орієнтована лише на зміцнення нігтьової пластини. Тут кожен вибирає сам.

Процес дуже простий. У розігрітий віск опускають нігті або руки на кілька секунд. Після чого одягають рукавички та чекають близько години. Вже після кількох процедур можна помітити зміни на краще.

Додаткова підтримка

В аптеці або в спеціалізованому магазині можна знайти спеціальні лаки для нігтів. Деякі наносять під покриття як додаткове укріплення. Інші слід використовувати як основний шар, як лікувальний препарат. У будь-якому випадку ефект можна побачити при регулярному використанні вже через тиждень.

Вітаміни

Сьогодні вже існує безліч вітамінних добавок, які створені спеціально для зміцнення волосся та нігтів. При комплексному підході до оздоровлення слід звернути на такі препарати свою увагу. Вони сприяють прискоренню обміну речовин та покращують кровообіг. Це означає, що стан шкіри та волосся покращується. А нігті ростуть швидше і стають міцнішими.

Стан здоров’я

Навіть при дотриманні всіх правил догляду за нігтями, вони залишаються ламкими і тонкими. Причиною може бути розвиток хвороби, про яку людина, можливо, і не здогадується. Наприклад, цукровий діабет. А також погіршують стан нігтів різноманітні дерматологічні захворювання.

Такі, як псоріаз, екзема, дерматит та інші. У такому разі допомогу зможе надати лише фахівець.

Найголовніше, що завжди слід пам’ятати – це підходити до питання комплексно. І вже за кілька тижнів можна радіти довгим і міцним нігтям.