Які існують міфи про похмілля

Через їхню поширеність перебрали напередодні з кількістю спиртного неправильно відновлюють вранці своє самопочуття, завдаючи шкоди здоров’ю, або безвідповідально ставляться до його прийому.

Похмілля після випивки нормальний стан і має бути завжди

Синдром похмілля, що випробовується з ранку, це ні що інше як реакція організму людини на отруєння алкоголем. Стан не завжди супроводжує людину, яка вживала спиртні напої напередодні увечері. Організм відчуває процес інтоксикації, що максимально негативно позначається на нервову та імунну системи.

Синдром похмілля однаковий за інтенсивністю у жінок та чоловіків

В організмі представників сильної половини людства більше води, ніж у жінок. Відповідно той самий обсяг алкоголю відчуватиметься по-різному залежно від статевої приналежності. Жінки важче переносять випите спиртне, ніж чоловіки, рідина яких розбавляє спирт та зменшує інтоксикацію з ранку.

Похмілля буває лише у алкоголіків

Синдром з’являється залежно від чутливості організму, кількості випитого та його якості, ваги та віку людини. Щоб випробувати всі ознаки стану необов’язково бути п’ючим. У сприйнятливих натур синдром може проявити себе навіть від одного келиха вина.

Мінімальна доза – запорука хорошого самопочуття з ранку

Ще одна поширена помилка. І тут знову багато залежить від комплектації людини та особливостей організму. Деякі люди, випивши напередодні пару ковтків віскі, можуть зранку відчувати головний біль, нудоту та погіршення концентрації уваги.

Вся справа в речовинах танін, що знаходяться в спирті. Чим сприйнятливіша до них людина, тим сильніший синдром і помірний обсяг алкоголю ні до чого.

Не можна знижувати градус

Є думка, що вживаючи міцні напої, не можна пити щось м’якше. На думку людей, таке правило рятує від синдрому похмілля з ранку. Але це лише міф. Важливими є лише обсяг спиртного та його якість, а не градуси і тим більше їх послідовність.

Попередити синдром можна таблеткою знеболювальної, прийнятої перед сном

Будь-яке знеболювальне у форматі таблеток має ефективність не більше ніж 4-5 годин. З ранку головний біль та всі супутні проблеми повернуться. Прийде знову навантажувати внутрішні органи препаратом.

Спиртне може спрацювати як снодійне

Насправді вона працює кардинально протилежно. Від нього можна швидше заснути, і цей факт підтверджується досвідом багатьох людей. Але спирт не дозволяє досягти фази міцного сну. Стан під час спокою залишиться напруженим, тривожним. Людина буде часто прокидатися. Ні про який відпочинок чи повноцінний сон мови бути не може.

Міфи про похмілля ґрунтуються на невірних висновках та суперечать науково доведеним фактам. Варто відмовитися від них, щоб вечірнє приємне проведення часу не переросло в ранковий синдром з усіма витікаючими.