Крепкий иммунитет – это не только редкие заболевания, но и показатель состояния здоровья в целом. Если иммунная защита организма падает, человек постоянно цепляет ОРВИ и вирусы, можно говорить о серьезных системных сбоях. Хотите улучшить состояние здоровья, забыть о постоянном кашле, насморке? Тогда приглашаем к прочтению обзора. Кстати, именно витамин Д является главным ответственным за иммунитет компонентом. Подробнее о нем вы можете прочитать по ссылке и далее в обзоре.
Когда нужно принимать меры
Поддерживать иммунную систему в отличном состоянии сложнее, чем хотелось бы. Она определяется диетой, образом жизни, вредными привычками, физическими нагрузками, наличием в рационе достаточного количества питательных веществ. К признакам слабой иммунной защиты относят:
- частые простуды и ОРВИ;
- длительное заживление ранок;
- постоянную усталость, которая не проходит после продолжительного длительного отдыха;
- плохое состояние слизистых, кожи (трещинки, ранки);
- ломоту в разных частях тела, суставные, мышечные боли;
- невозможность выздороветь в течение длительного времени.
Если ничего не помогает, начните принимать витамины для иммунитета в таблетках, капсулах, растворах либо каплях. Оптимально, чтобы препараты для иммунитета, повышения общего тонуса организма назначал специалист. Дело в том, что самостоятельно вы навряд ли точно определите дефициты, подберете оптимальные препараты и дозировки для их приема.
Не менее опасным состоянием является гиповитаминоз. На него указывают нарушения сердечного ритма, работы ЖКТ, проблемы с памятью и нервной системой, ногтями, кожей, волосами. Человек может проходить комплексное обследование здоровья, но причину не находят, поскольку он не сдал анализы на гормоны и содержание минералов, витаминов в крови. Полная лабораторная диагностика покажет все дефициты и поможет сориентироваться в препаратах для приема.
Кому нужны препараты для иммунитета
Иммунная защита организма страдает под воздействием разных факторов. К ним относят несбалансированную диету, частые стрессы, возрастные изменения, хронические заболевания, наследственные патологии. Поддержка иммунитета нужна беременным женщинам, кормящим мамам, профессиональным спортсменам, людям с серьезными инфекционными заболеваниями. При умственных перегрузках и изнуряющих физических тренировках организму также требуется подпитка. Конечно, вы можете работать на износ, но куда проще будет обеспечить более комфортные условия для функционирования. Даже бюджетные витамины для иммунитета дают хорошие результаты при условии их регулярного приема в рекомендованных дозировках.
Рекомендации для женщин
Витамин Д3 для иммунитета будет полезен женщинам разных возрастов, поскольку он отвечает за состояние костей, гормональной системы. В юном возрасте БАД регулирует гормональный цикл, во время беременности способствует полноценному развитию ребенка и восполнению ресурсов организма матери. Женщинам после 45-55 лет Д3 назначают в составе заместительной гормональной терапии, витамин эффективно снижает уровень сахара в крови.
Другие полезные добавки – токоферол, ретинол (их рекомендовано принимать в комплексе), аскорбиновая кислота, Омега.
Что пить мужчинам
Общеукрепляющие витамины для иммунитета и нервной системы улучшают общее состояние мужского организма. Налегать рекомендовано на группу В, Е, С, А, железо, цинк, селен. Они выполняют роль иммуностимуляторов, синтезируют антитела, которые борются с патогенами, подавляют деятельность грибков и вирусов.
А еще женщинам и мужчинам в любом возрасте для повышения иммунитета нужен витамин Д. Он принимает участие в жизненно важных процессах в организме, укрепляет здоровье, улучшает самочувствие в целом. Пить D3 можно в профилактических и терапевтических дозировках. Если интересует проверенный БАД, обратите внимание на «Олидетрим». Продукт разрабатывался для внутреннего украинского рынка, подходит деткам с рождения и взрослым.
