Как повысить женское либидо: 5 действенных способов | UA Вестник - онлайн-журнал новостей со всего мира

Как повысить женское либидо: 5 действенных способов

Сексуальное влечение партнеров может со временем как возрастать, так и снижаться. Эмоциональные качели приводят мужчин в замешательство. Не все знают причины снижения женского либидо – полового влечения. Сегодня мы расскажем вам о способах «зажечь» давно потухший огонь в отношениях. Вы узнаете о самых приятных, а главное, безопасных и действенных методах.

Что такое либидо у женщин?

Под «либидо» понимается сексуальное желание и влечение у женщины к своему партнеру. Это половой инстинкт и физическое притяжение к противоположному полу. Нормальным состоянием либидо принято считать обычное желание близости.

Однако не существует никакой меры «нормального» уровня либидо. Данная тема очень индивидуальная и зависит от многих факторов: биологические и физиологические особенности человека, а также некоторые свойства личности. Влечение может меняться вместе с нами на протяжении всей жизни. Здоровым человек считается, когда его организм желает интимной близости.

Причины снижения либидо

Есть много причин, способствующих снижению либидо у женщин. Самым распространенным принято считать повсеместный негатив – вечные проблемы на работе, учебе, депрессия, стресс, плохой сон и отсутствие хорошего отдыха – все это отрицательно сказываются на либидо.

Организм настолько истощен, что не передает в мозг сигналы возбуждения, поэтому вы ничего не испытываете в самый ответственный момент.

5 верных приемов повышения либидо у женщин

Изменение питания

Рекомендуем пересмотреть взгляды на питание и отдать предпочтение овощам, зелени, фруктам и ягодам. Некачественное питание сильнее вводит женщину в состояние депрессии, заставляет испытывать мнимое чувство удовлетворенности, которое очень быстро развеивается и влияет на либидо.

Отдайте предпочтение полезным жирам и белкам, обязательным элементам в рационе.

Занятие спортом

Делайте упражнения для улучшения кровообращение в малом тазу – это повышает либидо. Также, отлично помогают совместные занятия фитнесом, йогой или поход в обычный тренажерный зал.

Снижение стресса

Научитесь правильно отдыхать. Пересмотрите свой график, возможно, настало подходящее время для путешествий вместе с любимым. Или выработайте расписание дня. Вовремя ложитесь спать и не перегружайте себя работой (не берите ее на дом). Делайте все, что наполняло бы вас позитивными эмоциями и придавало сил.

Обсудите ваши проблемы

Очень важно говорить о проблемах со своим партнером, пускай никто не любит это делать, ведь обычно выяснение отношений приводит к ссорам. Но, если такой разговор назрел и появилось четкое ощущение, что пора обсудить ваше нежелание близости – просто сделайте это. Любые проблемы нельзя замалчивать, поэтому рано или поздно такой разговор должен был произойти.

Разнообразие в постели

Возможно, настал период, когда стоит что-то изменить в интимной жизни. Сильно понижает женское либидо скука и однообразие в постели. Не бойтесь экспериментировать и пробовать новое – вариантов масса.

Обсудите с партнером новые предложения, поделитесь самыми чувственными зонами, откройте все секреты и желания, чтобы привнести что-то новое в близость. Тогда вы поймете, как изменился настрой между вами. Вторая половинка и даже собственное тело откроется вам с совершенно другой стороны.


Вам понравиться