Лікар-дієтолог розповів про найкорисніший для здоров’я сир.
За словами експерта, при виборі сиру слід звертати увагу на склад цього молочного продукту. Він наголосив, що кальцій і білок роблять сир корисним. Якщо ж у ньому багато солі та жиру, то він шкідливий.
«Найкорисніші – ті сири, в яких не надто багато жиру і дуже мало солі. Напевно, серед наявних на ринку це таки адигейський», – сказав дієтолог.
При цьому лікар порадив вживати щодня не більше 100 — 150 г цього продукту. За словами лікаря, від більшої кількості користь не зростатиме.
