Про те, чим небезпечне переїдання перед сном, розповіла лікар-гастроентеролог.
За словами фахівця, пізня щільна вечеря може негативно позначитися на стані шлунка та кишечника, а також призвести до жирової хвороби печінки.
Бережна пояснила, що після пізнього прийому їжі не можна відразу лягати в ліжко. Це з тим, що з великому обсязі їжі відбувається закидання вмісту шлунка в стравохід. В результаті виникає печія, а також зростає ймовірність виникнення серйозних порушень у роботі ШКТ.
«Після такої вечері гірше працюють усі органи. Коли людина спить, вона зовсім інша енергетична потреба. У результаті надлишковий прийом їжі перед сном може призвести до ожиріння печінки, на яку в цьому випадку йде велике навантаження», – наголосила експерт.
За словами лікаря, повна відмова від вечірнього прийому їжі також шкідлива для здоров’я. Це може призвести до порушення обміну речовин.
