Дефіцит магнію в організмі може сигналізувати про серйозні проблеми в організмі.
Недолік цього елементу може говорити про цукровий діабет і шлунково-кишкові захворювання. Одним з поширених симптомів дефіциту магнію є спазми в м’язах (найчастіше, в ногах). Спазм може наздогнати в будь-який час, проте найчастіше це виникає ночами, а його тривалість коливається від декількох секунд до десяти хвилин.
Надмірно низький рівень магнію вимагає негайного лікування, інакше можливі серйозні проблеми у вигляді порушення серцевого ритму і коронарних спазмів, а також мігрені і остеопорозу.
Головними причинами нестачі магнію є: проблеми з шлунково-кишковим трактом, цукровий діабет і алкоголізм. Також в групі ризику знаходяться люди у віці.
Дізнатися рівень магнію в організмі легко — достатньо просто здати аналіз крові.
