Нутриціолог розповіла, що буде, якщо пити воду з лимоном щодня

Вода з лимоном допомагає у боротьбі з вірусними захворюваннями, бере участь у синтезі колагену, засвоюваності заліза, цинку та інших мінералів, заявила нутриціолог. Вона також зазначила, що лимонна вода сприяє виробленню соляної кислоти у шлунку та секреції жовчі, необхідних для нормального травлення.

«Пити таку воду рекомендується за 30 хвилин до їжі і не більше двох-трьох склянок на день. Не варто пити воду з лимоном натще, краще почніть день із пари склянок чистої води без добавок. Не запивайте їжу, це гальмує процеси перетравлення їжі. Допускається кілька ковтків для розм’якшення харчової грудки», – заявила фахівець.