Про продукти, які запускають процес старіння в організмі, розповіла нутриціолог. Майже всі з них традиційно вважаються корисними.
– У першу чергу це фреші та альтернативне молоко — не коров’яче і не козяче. В основі його злаки. Вівсяне, рисове молоко, ми жартуємо з дієтологами, що це дуже дорога вода, тому що там міститься консервант, як правило, фруктозний, — зазначила експертка.
Ще є продукти, які негативно впливають на людей старше 35 років. Так, їм не варто їсти кожен день червоне м’ясо і м’ясо птиці промислового виробництва. У ньому можуть міститися антибіотики і гормональні добавки, які здатні прискорити старіння.
Хліб теж не потрібно їсти кожен день, так як в ньому міститься багато солі і різних добавок.
