При погіршенні зору більшість офтальмологічних клінік пропонують одразу робити операцію з корекції, але око, як складний м’язовий механізм здатен відновлюватися за допомогою систематичних вправ.
Лікар Руї Хірамацу пропонує для покращення зору кожного дня витрачати всього по 3 хвилини на вправи з плямами Габора, спеціальними малюнками, на яких потрібно шукати відмінності.
Також фахівець рекомендує від втоми очей термотерапію. Потрібно намочити рушник та потримати його у мікрохвильовці близько хвилини, а потім прикласти до заплющених очей і почекати доки рушник охолоне.
Також лікар Хірамацу рекомендує їсти шпинат, тому що він перешкоджає виникненню катаракти.
