Про те, як впоратися з літньою нудьгою на робочому місці, розповіла псіхолог.
За її словами, для цього робочий день слід розбивати на три частини та планувати на кожну з них невеликі приємні заняття, що підвищують тонус, енергію, ресурсність. «Дрібною радістю» в офісі може бути як шматочок шоколаду, так і обід із малознайомими співробітниками, вважає психолог.
«Важливо нагадати собі, навіщо ти працюєш. Що буде, якщо завтра місця роботи не стане? Якщо виникне відчуття, що втрата буде значною, то настрій працюватиме активно з’являтися», – впевнена лікар.
Фахівець також порадила ставити собі щоденні завдання. На її думку, своєрідний виклик змушує людину забути про час та працювати старанніше.
