Лікар назвала продукти для відновлення після перелому

by admin

Імунолог розповіла, як допомогти організму відновитися після перелому.

За словами фахівця, необхідно допомогти організму направити всі сили на ліквідацію пошкодження. Тому важливо відрегулювати харчування так, щоб забезпечити достатню кількість «будівельного матеріалу» для кістки.

“Тут важливо вживати продукти з хондроїтином, глюкозаміном і колагеном, наприклад, холодець, холодець, вуха, хаш”, — порадила лікар.

Істотну допомогу нададуть і джерела органічного кальцію, фосфору, магнію, калій та інших мікроелементів. Для цього в раціон необхідно включити петрушку, салат, рукола, топінамбур, капусту і броколі.

Крім того, важливо вживати продукти, що містять легкозасвоюваний білок і вітаміни А і D3 — це яйця, печінка, м’ясо.

Перед вживанням необхідна очна консультація фахівця.

Джерело storinka.com.ua


ПРО ПРОЕКТ

Ua-vestnik.com – новинний ресурс про всі важливі події в Україні та світі.

НОВИНКИ

Контакти

Для нас дуже важливий зворотній зв’язок від Вас.

Якщо у вас виникли питання, ви можете написати нам.