День треба починати правильно та корисно, а ще смачно. Тоді й настрій буде та гарне самопочуття. Смузі — ідеальний сніданок та початок дня.
Інгредієнти
Для приготування потрібні такі продукти:
вівсяні пластівці — 3-4 ст.л.;
молоко — 0,75 скл.;
полуниця — 2 скл.;
мед — 2 ст.л.;
натуральний йогурт — 5-6 ст.л.;
кориця.
Як приготувати
Вівсяні пластівці залийте гарячим молоком та залиште стояти 10 хвилин. Потім в блендер перемістіть масу. Додайте полуницю, мед, йогурт. Збийте до однорідності. При бажанні потім можете охолодити.
